Pt. Solid Gold Berjangka Semarang

Ilustrasi: semangat bekerja saat puasa  Bulan Ramadhan akan datang, seringkali kita mendapati suasana bulan puasa identik dengan pemandangan orang-orang yang lemas dan tidak bersemangat. Hal tersebut wajar terjadi karena pada saat puasa, tubuh perlu nutrisi yang cukup agar mampu menjalani aktivitas sehari-hari. Berikut adalah tips makan sehat selama puasa Ramadhan seperti yang dilansir dari Huffington Post agar walaupun berpuasa namun tetap bugar Menghindari junk food Memang makanan cepat saji atau makanan olahan bisa diperoleh dengan mudah. Namun hampir tidak ada nilai gizi yang terkandung di dalamnya. Maka dari itu, jangan malas memasak makanan sendiri di rumah selama bulan Ramadhan. Menghindari makanan putih Makanan putih contohnya adalah roti, nasi, dan gula. Pengganti makanan putih yang lebih sehat bisa diperoleh dari roti gandum, brown rice, atau madu sebagai pemanis alami. Sebab beberapa makanan putih diproses dengan menggunakan komposisi yang kurang menyehatkan dan men

Solid Gold Berjangka- SELAMA berpuasa, tubuh manusia mengalami perubahan pola konsumsi karena pembatasan waktu makan dan minum. Jika tidak diwaspadai, tubuh bisa kekurangan asupan air dan nutrisi yang dibutuhkan. Oleh karena itu, banyak anggapan bahwa sangat sulit menerapkan pola hidup sehat selama berpuasa. Namun, menurut Pakar gizi klinik dari FKUI, Dr dr Saptawati Bardosono, MSc, puasa dapat lebih mudah bila dijalankan dengan pemahaman yang tepat dan penerapan pola sederhana untuk mengonsumsi air putih delapan gelas sehari. "Dengan pola Air Mineral 2+4+2; minum 2 gelas air putih saat berbuka puasa, 4 gelas ketika makan malam hingga jelang tidur, serta 2 gelas ketika sahur," katanya pada Media Briefing Ramadhan di Ritz Carlton, Pacific Place, Sudirman, Jakarta Pusat, Rabu (25/6/2014). Dr Saptawati menjelaskan bahwa pola mengonsumsi air 2+4+2 juga dapat diasosiasikan sebagai tabungan asupan air jelang puasa esok hari. Dengan pola tersebut, jumlah air putih yang masuk ke dal

Ibu, coret jus buah dari menu buah hati Anda. Mereka harus dijauhkan dari minuman manis dengan tambahan gula yang berlebihan. Untuk pertumbuhan anak, air dan susu saja cukup. Jika ingin memberi serat, sebaiknya langsung sajikan berupa sayur atau buah. Kalaupun dijus, jangan beri gula tambahan. Sebab, jus buah yang mengandung gula tambahan bisa berbahaya. Jus buah merupakan penyebab naiknya angka obesitas, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung. Dalam hal ini, jus buah sama jahatnya dengan minuman bersoda yang selama ini dianggap bahaya. Menurut studi yang dipublikasikan Lancet Diabetes and Endocrinology Journal , seporsi jus jeruk (250 ml) mengandung 115 kalori. Itu sama dengan tujuh sendok teh gula. Sekaleng cola, mengandung 139 kalori. Tak heran jika Pemerintahan Inggris melaporkan, anak-anak mengonsumsi gula 40 persen lebih banyak dari yang seharusnya. Sedang orang dewasa, mengonsumsi 13 persen lebih banyak. Profesor Tom Sanders, Kepala Ilmu Nutrisi dan Diabetes di King Co

Banyaknya kasus pelecehan seksual, kekerasan sampai dengan pembunuh yang terjadi di banyak negara sekarang-sekarang ini, membuat sebuah kelompok sosial bernama Amnesty International ini menciptakan satu aplikasi yang boleh dikatakan sangat bermanfaat. Amnesty International mengumumkan bahwa mereka telah merilis satu aplikasi yang berfungsi sebagai tombol gawat darurat. Dengan menekan tombol ini yang tersemat di dalam perangkat mobile, maka korban akan dapat dengan langsung menghubungi dan memberitahukan bahwa dirinya sedang dalam bahaya. Cara kerja dari tombol ini adalah setelah penggunanya menginstal aplikasi tersebut di perangkatnya, maka akan muncul kolom-kolom nomor telepon penting yang akan mendapatkan pemberitahuan berupa SMS ketika tombol tersebut ditekan. Di dalam pemberitahuan tersebut, akan muncul pesan serta peta di mana sang korban saat itu berada. Aplikasi hasil kerja sama antara Amnesty International dengan iilab, banyak aktivis serta pakar teknologi dari se

Kanker payudara menjadi salah satu penyakit yang paling ditakuti kaum hawa. Namun, tahukah Anda, ada cara untuk mengurangi risiko kanker payudara dengan cara yang relatif mudah. Dilansir Huffington Post, risiko kanker payudara sebenarnya bisa diminimalisasi dengan gaya hidup sehat dan pola makan yang baik. Selain itu, terdapat beberapa makanan yang bisa membantu mengurangi risiko kanker payudara. Apa saja? Ubi jalar 275 × 183 - healthybright.wordpress.com Studi yang diterbitkan dalam Journal of National Cancer Institute menemukan bahwa wanita yang banyak makan buah dan sayur mengandung karotenoid memiliki risiko lebih rendah terkena kanker payudara. Ubi jalar termasuk umbi-umbian yang mengandung banyak karotenoid. Selain ubi, wortel, labu dan sayuran berwarna lainnya bisa menjadi alternatif. Salmon Minyak ikan kaya akan lemak baik. Sebuah analisis studi internasional yang diterbitkan dalam jurnal 635 × 408 - id-id.facebook.com BMJ menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi