Alasan Jauhkan Jus Buah dari Anak

Oleh -
Ibu, coret jus buah dari menu buah hati Anda. Mereka harus dijauhkan dari minuman manis dengan tambahan gula yang berlebihan. Untuk pertumbuhan anak, air dan susu saja cukup.

Jika ingin memberi serat, sebaiknya langsung sajikan berupa sayur atau buah. Kalaupun dijus, jangan beri gula tambahan. Sebab, jus buah yang mengandung gula tambahan bisa berbahaya.

Jus buah merupakan penyebab naiknya angka obesitas, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung. Dalam hal ini, jus buah sama jahatnya dengan minuman bersoda yang selama ini dianggap bahaya.

Menurut studi yang dipublikasikan Lancet Diabetes and Endocrinology Journal, seporsi jus jeruk (250 ml) mengandung 115 kalori. Itu sama dengan tujuh sendok teh gula. Sekaleng cola, mengandung 139 kalori.

Tak heran jika Pemerintahan Inggris melaporkan, anak-anak mengonsumsi gula 40 persen lebih banyak dari yang seharusnya. Sedang orang dewasa, mengonsumsi 13 persen lebih banyak.

Profesor Tom Sanders, Kepala Ilmu Nutrisi dan Diabetes di King College London mengatakan, jus buah atau smoothies boleh diberikan sesekali, hanya sebagai hadiah untuk buah hati Anda.

“Menyediakan minuman manis sepanjang waktu bukanlah ide yang baik. Anak-anak harus mendapatkan cairan dari air yang mereka minum,” kata Sanders, seperti dikutip dalam laman Daily Mail.

Daripada menyediakan jus buah, smoothies, atau sirup di lemari pendingin dan meja makan, sebaiknya selalu sediakan air mineral saja. Sebab, itu lebih dibutuhkan anak untuk menunjang kesehatan mereka.

Pemerintah Inggris pun berniat serius menyingkirkan jus buah sebagai pelengkap dalam empat sehat lima sempurna. Pedoman batas gula juga akan ditetapkan melalui sebuah aturan tertentu.

Direkomendasikan, maksimal konsumsi 12 hingga 13 sendok teh gula per hari. Jika bisa, kurang dari itu. (ms)

baca Disclaimer

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Solid Gold Berjangka | Cara ampuh lindungi transaksi perbankan Anda dari penipuan

Oleh -
Gambar
  Solid Gold Berjangka ~ Kapan terakhir kali Anda memeriksa laporan transaksi bank (bank statement) Anda? Jika jawabannya satu minggu, berarti Anda sudah terlalu lama tidak memerhatikan laporan tersebut. Baik dalam bentuk surat yang dikirimkan ke rumah maupun berbentuk e-statement, laporan transaksi bank berisi informasi penting yang dapat membantu Anda untuk menghindari penipuan pembayaran. Bank statement dapat membantu Anda dalam banyak hal. Selain itu, mereka juga dapat digunakan sebagai bukti pembelian dan transfer daring. Keuntungan utama yang didapatkan dari bank statement adalah peran mereka yang dapat membantu kita untuk dapat memeriksa laporan transaksi tersebut secara mobile, sehingga memudahkan nasabah untuk memantau pengeluaran secara real time dan menjaga akun bank tetap aman dari penipuan. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi peluang terjadinya penipuan adalah dengan menjadi lebih proaktif dan membangun kebiasaan untuk menggunakan kartu pembaya...
Baca selengkapnya

GUDANG SNACK SEMARANG

Oleh -
Gambar
Hampir semua orang memiliki hobi ngemil, baik itu snack kering maupun snack basah, mulai dari ice cream sampai pisang goreng, mulai dari anak kecil hingga orang dewasa. Terlebih lagi  anak kecil yang memang sengaja menyisihkan uang jajannya untuk membeli cemilan yang mereka sukai.  Dan bukan rahasia lagi, kalau ada beberapa karyawan  (terutama perempuan) sengaja menyimpan stok camilan di ruang kerja. Bahkan saling tukar bekal cemilan di sela- sela jam kerja. Tidak percaya silahkan cek beberapa teman di sekitar kita pasti ada yang punya kebiasaan ngemil ini... :) Di Semarang, ada toko snack yang akan memanjakan kita dengan berbagai macam varian snack, namanya adalah G U D AN G S N A C K   Ada hampir 300 item jenis snack yang dijual. Mulai dari snack kering seperti rengginang, potato (dari yang original sampai yang pedas), makaroni, keripik singkong, brownis kering, kue untir-untir, coklat, ice cream, dsb. Dan bagi Anda yang suka pedas, di sini juga dijual keripik...
Baca selengkapnya

Kamus Bahasa Gaul dan Alay Terbaru 2015

Oleh -
Gambar
PT.SolidGoldSemarang ~ Selamat datang di situs arena sahabat. Seiring berjalannya waktu, pergaulan komunikasi remaja dan anak muda zaman sekarang ini yang ditopang dengan berbagai media menghasilkan istilah, kamus bahasa gaul dan kata-kata gaul dan kata alay. Terkadang bahasa mereka menjadi rancu tetapi buat mereka anak muda dan para remaja menjadi trend tersendiri. Penjelasan tentang istilah Kamus gaul - Perlu diketahui pada dasarnya Kata-kata gaul itu muncul terkadang tidak disengaja sebelumnya, bahkan bisa saja mungkin karena keceplosan dan pendengar merasa itu hal lucu dan menarik untuk ditiru, lalu tersebar di berbagai media dan pada akhirnya menjadi kata gaul lucu terbaru. Referensi arti dan makna dari ucapan gaul dalam komunikasi pergaulan mereka itu tidak ada buku kamus khusus, oleh karenanya terkadang walau ditulis dengan bahasa Indonesia istilah baru yang keluar tersebut terdengar aneh, rancu di telinga pendengar. Diperlukan semacam rujukan kamus khusus istilah kamus besar ...
Baca selengkapnya