Solid Berjangka | Bokong Terasa Nyeri Saat Bersepeda? Tips Ini Bisa Dicoba

Bokong Terasa Nyeri Saat Bersepeda? Tips Ini Bisa Dicoba – Solid Berjangka

Solid Berjangka Semarang | Memilih sepeda yang pas dan nyaman adalah salah satu kunci kenyamanan olahraga bersepeda. Namun ada hal lain yang juga perlu diperhatikan. Falla Adinda, seorang dokter sekaligus influencer kebugaran, menyebut hal-hal kecil ini tidak kalah penting. Apa saja?

“Memilih sparepart sepeda yang nyaman itu sebenarnya adalah kunci bersepeda yang nyaman lho. Jadi selain memilih sepeda yang nyaman, hal-hal kecil yang nempel di sepeda ternyata juga memiliki faktor kunci untuk kita bisa gowes yang nyaman dan jauh,” ungkap dr Falla saat ditemui detikcom di kawasan Bintaro, Tangerang Selatan, Kamis (26/6/2020).

“Seperti misal sadel yang nyaman, stang yang nyaman, bahkan roda yang nyaman saja itu kita bisa milih. Mungkin jika kita kurang nyaman saat bersepeda ada part-part yang kecil yang kita harus koreksi,” lanjut dr Falla yang juga menekuni bersepeda.

Hal-hal kecil inilah yang berkaitan dengan kenyamanan saat bersepeda. Jika merasa terganggu ketika duduk harus menahan sakit saat bersepeda, dr Falla menyebut bisa segera mengganti sadel, begitu juga dengan sparepart lainnya.

“Mungkin kalau misalnya kok kita duduknya sakit, ya mungkin kita bisa koreksi sadelnya. Apakah kurang empuk lah, kurang lebar, jadi diperhatikan lebih dalam,” kata dr Falla.

Selain itu, dr Falla menekankan penting untuk mengenali diri sendiri agar bisa nyaman saat bersepeda. Hal ini menjadi cara mengenal diri lebih baik.

“Kenali diri sendiri. Mungkin kita kakinya kurang panjang, atau mungkin kaki kanan dan kiri slightly beda panjang,” pungkas dr Falla.

Selain harus nyaman, bersepeda di tengah pandemi Corona menurut dr Falla perlu memerhatikan protokol kesehatan sama seperti di aktivitas biasanya seperti berikut.

1. Jaga jarak minimal 2 meter
2. Pakai masker saat bertemu kerumunan orang
3. Boleh tidak pakai masker jika lingkungan sekitar sepi
4. Jika ‘engap’ pakai masker turunkan intensitasnya
5. Cuci tangan atau gunakan hand sanitizer

Sumber: detik.com –  Solid Berjangka

Baca Juga :

Solid Berjangka | Kinerja Solid Gold Berjangka

Solid Berjangka | PT Solid Gold Berjangka Bantah Lakukan Bisnis Tak Wajar

Solid Berjangka | PT Solid Gold Berjangka Cetak Rapor Biru

Solid Berjangka | Solid Gold Berjangka Serius Bidik Milenial

Solid Berjangka | Kuartal 3 Solid Gold Berjangka Cetak Rapor Biru

Solid Berjangka | Luar Biasa Solid Gold Berjangka

Solid Berjangka | Transaksi Bursa Berjangka Melejit Solid Gold Catat Pertumbuhan

Solid Berjangka | Nasabah Baru PT Solid Gold Berjangka Makassar Tumbuh

Solid Berjangka | Kinerja Solid Gold Berjangka Catat Pertumbuhan

Solid Berjangka | Kinerja Kuartal Solid Gold Berjangka Cetak Rapor Biru

Solid Berjangka | Nasabah PT Solid Gold Berjangka Tumbuh Signifikan

Solid Berjangka | Perusahaan Berjangka Solid Gold Bidik Nasabah Milenial

Solid Berjangka | Kinerja Kuartal 3 Solid Gold Berjangka Cetak Rapor Biru

Solid Berjangka | Kinerja PT Solid Gold Berjangka Tumbuh Dua Ribu Persen Lebih

Solid Berjangka | Kuartal 3 Harga Emas Stabil Solid Gold Berjangka Cetak Rapor Biru

Solid Berjangka | Solid Gold Berjangka Ingin Hilangkan Persepsi Negatif

Solid Berjangka | Kinerja Solid Gold Berjangka Cetak Rapor Biru

Solid Berjangka | PT Solid Gold Berjangka Bukukan Pertumbuhan Volume Transaksi

Solid Berjangka | Perang Dagang Buat Emas Berkilau

Solid Berjangka | Harga Emas Anjlok

Solid Berjangka | Perdagangan Emas Paling Banyak Diminati Hari Ini

Solid Berjangka | Komoditas Kopi dan Emas Cukup Signifikan

Solid Berjangka | Olein Akan Meningkat di 2020