Solid Gold Berjangka | Trik Mengendalikan AMARAH

Oleh -


  Solid Gold Berjangka ~ KEMARAHAN adalah emosi umum saat kita mengalami, melihat, mendengar, dan merasakan seseorang atau sesuatu tidak benar atau berlawanan dengan pandangan kita. Tetapi di kasus tertentu, marah itu penting untuk menunjukkan ketegasan kita.

Setiap orang memiliki skala kemarahan sendiri.

Apakah Anda pernah merasa marah ketika ada orang yang mengkritik Anda tanpa sebab? Atau pasangan Anda marah-marah tanpa sebab dan tanpa penjelasan, yang akhirnya membuat Anda bertanya-tanya dengan sikap mereka.

Di saat-saat penuh amarah seperti itu, perlu beberapa upaya untuk mengatasi hal tersebut agar tidak menimbulkan pertengkaran atau bahkan permusuhan.

Berikut  ada beberapa tips yang mungkin bisa Anda terapkan untuk mengurangi  amarah Anda : 


1.  Menjauhlah beberapa saat dan berikan waktu pada dirimu untuk berpikir.

Saat Anda merasa seseorang melakukan kesalahan, jangan langsung merespon situasi tersebut. Lebih baik, ambil waktu beberapa saat untuk berpikir, tenangkan dirimu, dan ambil napas yang dalam. Jika perlu, menjauhlah dari sumber masalah. Setelah Anda merasa rileks, hadapilah!

2. Cari akar permasalahannya
Seringkali orang menjadi marah karena mereka tidak menilai masalah lebih dalam. Bisa saja itu hanyalah efek samping dari rasa iri hati, hormon yang tidak stabil (saat menstruasi), atau mungkin mereka belum menyadari penyebab sebenarnya dari masalah. Contoh, Anda marah karena pasangan Anda terlambat menjemput. Dalam kasus ini, daripada langsung menuduh pasangan Anda tidak bertanggung jawab, tanyakan padanya "mengapa Anda terlambat?". Jika Anda dapat menemukan akar permasalahan dari masalah Anda kemudian mengatasinya, Anda tidak akan menjadi orang yang mudah marah.

3. Berpikirlah mengenai respon Anda dan konsekuensinya
Tak terhitung lagi berapa banyak orang yang merasa menyesal karena mereka tidak bisa mengendalikan amarahnya. Biasanya, orang yang tidak dapat mengendalikan amarah, cenderung melukai perasaan orang lain, dan bahkan melukai secara fisik. Pikirkan lagi konsekuensi dari amarah Anda. Bereaksi-lah terhadap masalah dengan tegas tanpa mengurangi arti sebenarnya dari kata-kata Anda. Jika Anda sudah terlanjur mengeluarkan amarah secara berlebihan, minta maaflah dengan tulus, dan katakan tujuan Anda yang sebenarnya.

4. Temukan motivasi untuk meningkatkan dirimu
Apakah ada orang yang Anda cintai? Siapakah orang yang tidak ingin Anda sakiti? Gunakan mereka dan berpikirlah tentang mereka sebagai motivasi untuk mengontrol amarah. 

5. Dewasalah dalam berpikir dan bertindak
Orang yang akrab dengan amarah, biasanya memiliki masalah serius dengan kedewasaannya. Remaja cenderung lebih meledak-ledak dalam emosi karena mereka belum dewasa dalam berpikir dan belum memiliki emosi yang stabil. Tetapi bukan berarti setiap orang yang sudah tua adalah orang yang dewasa. Tingkatan umur tidak selalu sebanding dengan tingkat kedewasaan.

Saat Anda selesai membaca artikel ini, tidak peduli Anda remaja atau orang tua, cobalah untuk selalu berpikir sebelum bertindak. Berlatihlah untuk mengontrol emosimu.

Semakin sering kita marah, maka besar kemungkinan bagi kita untuk memiliki berbagai penyakit, tetapi apabila kita selalu dapat menguasai diri maka besar kemungkinan bagi kita untuk memiliki tubuh yang sehat. Hidup tanpa amarah akan lebih baik lagi, dan kita juga akan selalu hidup dengan tenang dan lancar.
baca Disclaimer




Solid Gold Berjangka
Baca juga
--------------------------------------------------------------------
Solidgold | Waspadai Penipuan Berkedok Rekrutmen Karyawan Angkasa Pura II
http://sgoldberjangka.com/pt-solid-gold-berjangka-waspadai-penipuan-berkedok-rekrutmen-karyawan-angkasa-pura-ii/
Solidberjangka | Memahami Modus Operandi Dan Cara Kerja Penipuan
http://solid-goldberjangka.com/solid-gold-memahami-modus-operandi/
PT Solidberjangka | Kenali Ciri – Cirinya Penipuan Investasi
http://sgold-berjangka.com/pt-solid-gold-berjangka-ciri-cirinya-penipuan-investasi/
Solidgold Berjangka | Pengandaan Uang Berujung Penipuan
http://sgold-palembang.com/pt-solid-gold-berjangka-pengandaan-uang/
PT Solidgold Berjangka | Penipuan Modus Umroh
http://solidgold-berjangka.com/pt-solid-gold-berjangka-penipuan-modus-umroh/



Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Solid Gold Berjangka | Cara ampuh lindungi transaksi perbankan Anda dari penipuan

Oleh -
Gambar
  Solid Gold Berjangka ~ Kapan terakhir kali Anda memeriksa laporan transaksi bank (bank statement) Anda? Jika jawabannya satu minggu, berarti Anda sudah terlalu lama tidak memerhatikan laporan tersebut. Baik dalam bentuk surat yang dikirimkan ke rumah maupun berbentuk e-statement, laporan transaksi bank berisi informasi penting yang dapat membantu Anda untuk menghindari penipuan pembayaran. Bank statement dapat membantu Anda dalam banyak hal. Selain itu, mereka juga dapat digunakan sebagai bukti pembelian dan transfer daring. Keuntungan utama yang didapatkan dari bank statement adalah peran mereka yang dapat membantu kita untuk dapat memeriksa laporan transaksi tersebut secara mobile, sehingga memudahkan nasabah untuk memantau pengeluaran secara real time dan menjaga akun bank tetap aman dari penipuan. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi peluang terjadinya penipuan adalah dengan menjadi lebih proaktif dan membangun kebiasaan untuk menggunakan kartu pembaya...
Baca selengkapnya

GUDANG SNACK SEMARANG

Oleh -
Gambar
Hampir semua orang memiliki hobi ngemil, baik itu snack kering maupun snack basah, mulai dari ice cream sampai pisang goreng, mulai dari anak kecil hingga orang dewasa. Terlebih lagi  anak kecil yang memang sengaja menyisihkan uang jajannya untuk membeli cemilan yang mereka sukai.  Dan bukan rahasia lagi, kalau ada beberapa karyawan  (terutama perempuan) sengaja menyimpan stok camilan di ruang kerja. Bahkan saling tukar bekal cemilan di sela- sela jam kerja. Tidak percaya silahkan cek beberapa teman di sekitar kita pasti ada yang punya kebiasaan ngemil ini... :) Di Semarang, ada toko snack yang akan memanjakan kita dengan berbagai macam varian snack, namanya adalah G U D AN G S N A C K   Ada hampir 300 item jenis snack yang dijual. Mulai dari snack kering seperti rengginang, potato (dari yang original sampai yang pedas), makaroni, keripik singkong, brownis kering, kue untir-untir, coklat, ice cream, dsb. Dan bagi Anda yang suka pedas, di sini juga dijual keripik...
Baca selengkapnya

Kamus Bahasa Gaul dan Alay Terbaru 2015

Oleh -
Gambar
PT.SolidGoldSemarang ~ Selamat datang di situs arena sahabat. Seiring berjalannya waktu, pergaulan komunikasi remaja dan anak muda zaman sekarang ini yang ditopang dengan berbagai media menghasilkan istilah, kamus bahasa gaul dan kata-kata gaul dan kata alay. Terkadang bahasa mereka menjadi rancu tetapi buat mereka anak muda dan para remaja menjadi trend tersendiri. Penjelasan tentang istilah Kamus gaul - Perlu diketahui pada dasarnya Kata-kata gaul itu muncul terkadang tidak disengaja sebelumnya, bahkan bisa saja mungkin karena keceplosan dan pendengar merasa itu hal lucu dan menarik untuk ditiru, lalu tersebar di berbagai media dan pada akhirnya menjadi kata gaul lucu terbaru. Referensi arti dan makna dari ucapan gaul dalam komunikasi pergaulan mereka itu tidak ada buku kamus khusus, oleh karenanya terkadang walau ditulis dengan bahasa Indonesia istilah baru yang keluar tersebut terdengar aneh, rancu di telinga pendengar. Diperlukan semacam rujukan kamus khusus istilah kamus besar ...
Baca selengkapnya