Pt Solid Gold Berjangka ~ Hindari melakukan 6 hal ini ketika bangun tidur

Oleh -

Pt Solid Gold Berjangka ~ Hindari melakukan 6 hal ini ketika bangun tidur



Pt Solid Gold Berjangka ~ Apakah Anda sering bad mood di pagi hari ketika bangun tidur? Mungkin secara tidak sadar Anda telah melakukan hal yang dapat membuat suasana dan semangat Anda turun di pagi hari.

Seperti dilansir dari indiatimes.com, inilah kesalahan yang harus Anda hindari ketika bangun tidur.

1.Bangun secara kaget
Bangun karena dikagetkan oleh bunyi alarm mampu merusak suasana hati Anda. Perasaan mengagetkan ini dapat membuat Anda pusing. Oleh karena itu bangunlah secara perlahan. Kumpulkan energi Anda serta lakukan aktivitas pembuka dengan baik.

2.Tidak melakukan peregangan
Ketika Anda bangun, otot tubuh terutama otot tulang belakang akan kaku. Bangun tidur dengan tidak melakukan peregangan dapat mengganggu produktivitas Anda sepanjang hari. Bangunlah dengan perlahan dan lakukan peregangan secara perlahan. Tariklah napas secara perlahan saat melakukan peregangan ini.

3.Minum secangkir teh atau kopi
Minum secangkir kopi atau teh yang mengandung kafein memang baik untuk membuat Anda bersemangat di pagi hari. Namun hal ini mampu merusak sistem metabolisme tubuh Anda dan mengganggu kesehatan. Lebih baik konsumsilah air hangat yang dicampur dengan lemon untuk membersihkan sistem pencernaan Anda.

4.Memeriksa telepon
Memeriksa telepon setelah bangun tidur menjadi hal yang jamak untuk dilakukan saat ini. Namun berhati-hatilah, kebiasaan ini mampu membuat suasana hati Anda menjadi tidak nyaman. Sebab begitu bangun tidur, otak Anda sudah dipenuhi dengan tugas-tugas yang menanti.

5.Melewatkan sarapan
Sarapan terutama dengan menu favorit mampu membantu meningkatkan suasana hati Anda. Oleh karena itu, jangan melewatkan sarapan. Konsumsilah makanan bergizi yang mampu membuat Anda bersemangat setiap hari.

6.Merokok
Merokok setelah Anda bangun merupakan hal yang buruk. Sebab merokok dengan perut yang kosong mampu menghancurkan seluruh sistem kesehatan tubuh.

Itulah beberapa hal yang sebaiknya tidak Anda lakukan ketika Anda tidur. Sebaiknya ganti dengan hal lain yang lebih positif seperti meditasi untuk membangkitkan semangat Anda di pagi hari.(pt solid gold berjangka)

baca Disclaimer



Pt Solid Gold Berjangka ~ Saham Asia Perpanjang Reli


 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Solid Gold Berjangka | Cara ampuh lindungi transaksi perbankan Anda dari penipuan

Oleh -
Gambar
  Solid Gold Berjangka ~ Kapan terakhir kali Anda memeriksa laporan transaksi bank (bank statement) Anda? Jika jawabannya satu minggu, berarti Anda sudah terlalu lama tidak memerhatikan laporan tersebut. Baik dalam bentuk surat yang dikirimkan ke rumah maupun berbentuk e-statement, laporan transaksi bank berisi informasi penting yang dapat membantu Anda untuk menghindari penipuan pembayaran. Bank statement dapat membantu Anda dalam banyak hal. Selain itu, mereka juga dapat digunakan sebagai bukti pembelian dan transfer daring. Keuntungan utama yang didapatkan dari bank statement adalah peran mereka yang dapat membantu kita untuk dapat memeriksa laporan transaksi tersebut secara mobile, sehingga memudahkan nasabah untuk memantau pengeluaran secara real time dan menjaga akun bank tetap aman dari penipuan. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi peluang terjadinya penipuan adalah dengan menjadi lebih proaktif dan membangun kebiasaan untuk menggunakan kartu pembaya...
Baca selengkapnya

GUDANG SNACK SEMARANG

Oleh -
Gambar
Hampir semua orang memiliki hobi ngemil, baik itu snack kering maupun snack basah, mulai dari ice cream sampai pisang goreng, mulai dari anak kecil hingga orang dewasa. Terlebih lagi  anak kecil yang memang sengaja menyisihkan uang jajannya untuk membeli cemilan yang mereka sukai.  Dan bukan rahasia lagi, kalau ada beberapa karyawan  (terutama perempuan) sengaja menyimpan stok camilan di ruang kerja. Bahkan saling tukar bekal cemilan di sela- sela jam kerja. Tidak percaya silahkan cek beberapa teman di sekitar kita pasti ada yang punya kebiasaan ngemil ini... :) Di Semarang, ada toko snack yang akan memanjakan kita dengan berbagai macam varian snack, namanya adalah G U D AN G S N A C K   Ada hampir 300 item jenis snack yang dijual. Mulai dari snack kering seperti rengginang, potato (dari yang original sampai yang pedas), makaroni, keripik singkong, brownis kering, kue untir-untir, coklat, ice cream, dsb. Dan bagi Anda yang suka pedas, di sini juga dijual keripik...
Baca selengkapnya

Kamus Bahasa Gaul dan Alay Terbaru 2015

Oleh -
Gambar
PT.SolidGoldSemarang ~ Selamat datang di situs arena sahabat. Seiring berjalannya waktu, pergaulan komunikasi remaja dan anak muda zaman sekarang ini yang ditopang dengan berbagai media menghasilkan istilah, kamus bahasa gaul dan kata-kata gaul dan kata alay. Terkadang bahasa mereka menjadi rancu tetapi buat mereka anak muda dan para remaja menjadi trend tersendiri. Penjelasan tentang istilah Kamus gaul - Perlu diketahui pada dasarnya Kata-kata gaul itu muncul terkadang tidak disengaja sebelumnya, bahkan bisa saja mungkin karena keceplosan dan pendengar merasa itu hal lucu dan menarik untuk ditiru, lalu tersebar di berbagai media dan pada akhirnya menjadi kata gaul lucu terbaru. Referensi arti dan makna dari ucapan gaul dalam komunikasi pergaulan mereka itu tidak ada buku kamus khusus, oleh karenanya terkadang walau ditulis dengan bahasa Indonesia istilah baru yang keluar tersebut terdengar aneh, rancu di telinga pendengar. Diperlukan semacam rujukan kamus khusus istilah kamus besar ...
Baca selengkapnya