4 Bahaya Kesehatan di Balik Kebiasaan Jarang Sarapan

Oleh -
Ilustrasi sarapan
Solid Gold Berjangka - Hingga saat ini, sarapan masih dianggap sebagai jam makan yang tidak terlalu penting dibandingkan dengan makan siang dan makan malam. Banyak orang termasuk menganggap bahwa sarapan tidak terlalu memberikan manfaat yang signifikan untuk tubuh. Ditambah lagi muncul anggapan bahwa ketika pagi hari Anda masih belum merasa lapar sehingga Anda pun melewatkan sarapan.

Padahal beberapa penelitian kesehatan telah mengatakan bahwa sarapan adalah jam makan yang paling penting. Sebab sarapan mampu menyediakan Anda energi yang dibutuhkan untuk beraktivitas.

Berikut adalah bahaya kesehatan yang harus Anda ketahui ketika Anda melewatkan sarapan seperti dilansir dari indiatimes.com.
  • Setiap kali Anda melewatkan sarapan, kerja pencernaan Anda menjadi tidak menentu. Sebab pencernaan Anda sudah ditakdirkan untuk mencerna makanan dengan jadwal makan besar 3 kali sehari.
  • Makanan yang Anda konsumsi mampu memberikan bahan bakar untuk Anda beraktivitas. Namun ketika perut Anda kosong di pagi hari, maka tidak ada lagi bahan makanan untuk dicerna. Akibatnya tubuh 'mengambil' lemak sebagai bahan bakar. Namun dalam jangka panjang, efek dari proses ini mampu membahayakan tubuh.
  • Karena metabolisme tubuh Anda berkurang setiap kali Anda kelaparan, maka dengan sendirinya ketahanan tubuh Anda akan melemah. Oleh karena itu agar Anda selalu bersemangat, jangan lupa untuk sarapan.
  • Tanpa Anda sadari, kelaparan di pagi hari mampu mengganggu kesehatan mental Anda. Anda jadi lebih mudah marah dan emosi ketika Anda merasa lapar. Dan memulai hari dengan rasa amarah bukanlah ide yang bagus.
Itulah beberapa bahaya ketika Anda tidak sarapan. Jadi masih berpikir bahwa sarapan adalah jam makan yang tidak penting? Coba pikir lagi.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Solid Gold Berjangka | Cara ampuh lindungi transaksi perbankan Anda dari penipuan

Oleh -
Gambar
  Solid Gold Berjangka ~ Kapan terakhir kali Anda memeriksa laporan transaksi bank (bank statement) Anda? Jika jawabannya satu minggu, berarti Anda sudah terlalu lama tidak memerhatikan laporan tersebut. Baik dalam bentuk surat yang dikirimkan ke rumah maupun berbentuk e-statement, laporan transaksi bank berisi informasi penting yang dapat membantu Anda untuk menghindari penipuan pembayaran. Bank statement dapat membantu Anda dalam banyak hal. Selain itu, mereka juga dapat digunakan sebagai bukti pembelian dan transfer daring. Keuntungan utama yang didapatkan dari bank statement adalah peran mereka yang dapat membantu kita untuk dapat memeriksa laporan transaksi tersebut secara mobile, sehingga memudahkan nasabah untuk memantau pengeluaran secara real time dan menjaga akun bank tetap aman dari penipuan. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi peluang terjadinya penipuan adalah dengan menjadi lebih proaktif dan membangun kebiasaan untuk menggunakan kartu pembayaran
Baca selengkapnya

GUDANG SNACK SEMARANG

Oleh -
Gambar
Hampir semua orang memiliki hobi ngemil, baik itu snack kering maupun snack basah, mulai dari ice cream sampai pisang goreng, mulai dari anak kecil hingga orang dewasa. Terlebih lagi  anak kecil yang memang sengaja menyisihkan uang jajannya untuk membeli cemilan yang mereka sukai.  Dan bukan rahasia lagi, kalau ada beberapa karyawan  (terutama perempuan) sengaja menyimpan stok camilan di ruang kerja. Bahkan saling tukar bekal cemilan di sela- sela jam kerja. Tidak percaya silahkan cek beberapa teman di sekitar kita pasti ada yang punya kebiasaan ngemil ini... :) Di Semarang, ada toko snack yang akan memanjakan kita dengan berbagai macam varian snack, namanya adalah G U D AN G S N A C K   Ada hampir 300 item jenis snack yang dijual. Mulai dari snack kering seperti rengginang, potato (dari yang original sampai yang pedas), makaroni, keripik singkong, brownis kering, kue untir-untir, coklat, ice cream, dsb. Dan bagi Anda yang suka pedas, di sini juga dijual keripik setan yang selalu
Baca selengkapnya

Pengalaman Kerja ku, " Terdampar di PT Solid Gold Berjangka"

Oleh -
Gambar
Bingung juga ya guys....mau nulis apa, mau nulis berita, lha gue gak pakar soal berita....mau komen pertandingan sepak bola, kalah bagus sama komtator bola yang suka teriak jebreeeet...jebreeeet jebreeet, siapa kita.....???? wkwkwkwkww.... Daripada ngalorngidul gak tentu mending gue critakan sedikit kisah hidup gue (edisi curhat).... Gini guys....jadi pengangguran memang sangat makan hati, dah dirumah sering diomelin nyokap...keluar main, eh temen pada gak dirumah alias kerja. pernah sih buka usaha, dengan modal kecil-kecilan, setelah lulus kuliah tahun 2003 tapi hasilnya selalu gagal, kata orang ish kurang hoki, atau emang gak bakat jadi pengusaha kali ye.... Menyandang titel sarjana Komputer disingkat Skom nggak serta-merta membuat saya gampang cari kerja. Setelah lulus, saya justru bercermin, pantaskah? Ya, pantaskah saya memperoleh gelar ini? Apakah yang saya lakukan telah sesuai dengan titel ini? Apa yang akan saya lakukan setelah ini? Sedih guys.... Jujur, saya b
Baca selengkapnya