Konsumsi 5 makanan ini agar lebih cerdas

Oleh -

Solid Gold Berjangka - Makanan yang Anda konsumsi tidak hanya dapat memberikan dampak positif pada kesehatan Anda. Namun makanan tersebut juga mampu menyehatkan otak. Salah satu manfaat dari otak yang sehat adalah berjalannya fungsi otak dengan baik.

Seperti dilansir dari Indiatimes.com, inilah makanan yang baik untuk perkembangan kesehatan dan fungsi otak

Minyak ikan
Ikan terutama minyak ikan adalah bahan makanan dimana orang sangat jarang mengonsumsinya. Padahal asam lemak omega 3 yang ditemukan dalam ikan dapat memberikan manfaat yang besar untuk kesehatan otak Anda. Minyak ikan mampu mencegah penurunan fungsi memori di dalam otak.

Sayuran berdaun hijau
Kenyataannya masih sedikit orang yang mengonsumsi sayuran berdaun hijau. Namun sebuah penelitian kesehatan mengatakan bahwa sayuran ini kaya akan zat antioksidan seperti vitamin C dan beta karoten yang dapat meningkatkan kemampuan otak untuk menyerap informasi dan mengingatnya.

Telur
Dilengkapi dengan mineral dan vitamin, telur adalah makanan otak yang sangat baik. Tak hanya itu saja, telur juga kaya akan zat besi, yodium, dan vitamin B12 yang bermanfaat untuk meningkatkan asupan oksigen ke otak. Sementara yodium mampu meningkatkan kemampuan otak untuk memecahkan masalah.

Teh hijau
Tahukah Anda bahwa otak Anda hampir 80% terdiri dari air? Hal ini berarti bahwa Anda harus menghidrasi otak Anda agar mampu berfungsi dengan baik. Selain minum air putih, minum teh hijau mampu meningkatkan kewaspadaan dan memori otak sebab teh hijau kaya akan zat antioksidan di dalamnya.

Cokelat
Kandungan flavonoid di dalam cokelat mampu meningkatkan keterampilan kognitif otak Anda. Flavonoid juga dapat mengaktifkan pembentukan neuron baru di otak sehingga kemampuan Anda untuk mengingat akan meningkat.

Seperti halnya tubuh, otak Anda pun juga butuh diberikan asupan makanan yang sehat. Sehingga konsumsilah makanan sehat di atas kesehatan dan kecerdasan otak Anda meningkat.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Solid Gold Berjangka | Cara ampuh lindungi transaksi perbankan Anda dari penipuan

Oleh -
Gambar
  Solid Gold Berjangka ~ Kapan terakhir kali Anda memeriksa laporan transaksi bank (bank statement) Anda? Jika jawabannya satu minggu, berarti Anda sudah terlalu lama tidak memerhatikan laporan tersebut. Baik dalam bentuk surat yang dikirimkan ke rumah maupun berbentuk e-statement, laporan transaksi bank berisi informasi penting yang dapat membantu Anda untuk menghindari penipuan pembayaran. Bank statement dapat membantu Anda dalam banyak hal. Selain itu, mereka juga dapat digunakan sebagai bukti pembelian dan transfer daring. Keuntungan utama yang didapatkan dari bank statement adalah peran mereka yang dapat membantu kita untuk dapat memeriksa laporan transaksi tersebut secara mobile, sehingga memudahkan nasabah untuk memantau pengeluaran secara real time dan menjaga akun bank tetap aman dari penipuan. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi peluang terjadinya penipuan adalah dengan menjadi lebih proaktif dan membangun kebiasaan untuk menggunakan kartu pembayaran
Baca selengkapnya

GUDANG SNACK SEMARANG

Oleh -
Gambar
Hampir semua orang memiliki hobi ngemil, baik itu snack kering maupun snack basah, mulai dari ice cream sampai pisang goreng, mulai dari anak kecil hingga orang dewasa. Terlebih lagi  anak kecil yang memang sengaja menyisihkan uang jajannya untuk membeli cemilan yang mereka sukai.  Dan bukan rahasia lagi, kalau ada beberapa karyawan  (terutama perempuan) sengaja menyimpan stok camilan di ruang kerja. Bahkan saling tukar bekal cemilan di sela- sela jam kerja. Tidak percaya silahkan cek beberapa teman di sekitar kita pasti ada yang punya kebiasaan ngemil ini... :) Di Semarang, ada toko snack yang akan memanjakan kita dengan berbagai macam varian snack, namanya adalah G U D AN G S N A C K   Ada hampir 300 item jenis snack yang dijual. Mulai dari snack kering seperti rengginang, potato (dari yang original sampai yang pedas), makaroni, keripik singkong, brownis kering, kue untir-untir, coklat, ice cream, dsb. Dan bagi Anda yang suka pedas, di sini juga dijual keripik setan yang selalu
Baca selengkapnya

Pengalaman Kerja ku, " Terdampar di PT Solid Gold Berjangka"

Oleh -
Gambar
Bingung juga ya guys....mau nulis apa, mau nulis berita, lha gue gak pakar soal berita....mau komen pertandingan sepak bola, kalah bagus sama komtator bola yang suka teriak jebreeeet...jebreeeet jebreeet, siapa kita.....???? wkwkwkwkww.... Daripada ngalorngidul gak tentu mending gue critakan sedikit kisah hidup gue (edisi curhat).... Gini guys....jadi pengangguran memang sangat makan hati, dah dirumah sering diomelin nyokap...keluar main, eh temen pada gak dirumah alias kerja. pernah sih buka usaha, dengan modal kecil-kecilan, setelah lulus kuliah tahun 2003 tapi hasilnya selalu gagal, kata orang ish kurang hoki, atau emang gak bakat jadi pengusaha kali ye.... Menyandang titel sarjana Komputer disingkat Skom nggak serta-merta membuat saya gampang cari kerja. Setelah lulus, saya justru bercermin, pantaskah? Ya, pantaskah saya memperoleh gelar ini? Apakah yang saya lakukan telah sesuai dengan titel ini? Apa yang akan saya lakukan setelah ini? Sedih guys.... Jujur, saya b
Baca selengkapnya