9 Langkah Menghindari Stres

Oleh -
Solid Gold Berjangka - Stres merupakan gangguan emosional yang disebabkan oleh berbagai macam hal dari lingkungan sekitar. Stres bisa beragam, mulai dari stres ringan hingga depresi hebat yang membutuhkan perawatan ahli medis. Beberapa orang sayangnya kurang memperhatikan apabila mereka terserang stres ringan, padahal hal tersebut terkadang bisa memicu depresi.

Sebelum menderita depresi maupun stres ringan, sebaiknya Anda mencari sebab dari mana stres Anda berasal. Anda juga bisa melakukan 9 langkah umum untuk menghindari stres seperti yang dilansir dari Woman's Day berikut ini.

1. Anda sebaiknya menyimpan uang tunai di rumah cukup banyak.
2. Jangan pernah membiarkan kendaraan dalam kondisi kehabisan bensin atau ketika jarum menunjukkan level 'E' (empty).
3. Anda sebaiknya selalu menyediakan obat yang cepat dijangkau ketika sakit.
4. Letakkan kunci pintu maupun kendaraan di tempat yang sama setiap hari.
5. Matikan lampu secepatnya jika Anda sudah merasa mengantuk.
6. Anda sebaiknya berjalan-jalan ketika memiliki waktu luang.
7. Rapikan isi kamar dengan cepat sebelum Anda pergi tidur.
8. Jika Anda memiliki janji makan siang bersama dengan seseorang, siapkan bekal Anda malam hari sebelum acara.
9. Anda sebaiknya memiliki minimal satu orang teman baik yang tinggal di dekat rumah.

Seluruh langkah di atas bisa Anda terapkan untuk menghindari stres yang menyerang. Namun jika Anda terlanjur mengalami stres, maka Anda sebaiknya mengambil liburan panjang untuk membuat pikiran kembali rileks. Intinya adalah Anda tetap harus menjaga kondisi tubuh dan pikiran dalam keadaan selalu fit untuk menghindari stres.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Solid Gold Berjangka | Cara ampuh lindungi transaksi perbankan Anda dari penipuan

Oleh -
Gambar
  Solid Gold Berjangka ~ Kapan terakhir kali Anda memeriksa laporan transaksi bank (bank statement) Anda? Jika jawabannya satu minggu, berarti Anda sudah terlalu lama tidak memerhatikan laporan tersebut. Baik dalam bentuk surat yang dikirimkan ke rumah maupun berbentuk e-statement, laporan transaksi bank berisi informasi penting yang dapat membantu Anda untuk menghindari penipuan pembayaran. Bank statement dapat membantu Anda dalam banyak hal. Selain itu, mereka juga dapat digunakan sebagai bukti pembelian dan transfer daring. Keuntungan utama yang didapatkan dari bank statement adalah peran mereka yang dapat membantu kita untuk dapat memeriksa laporan transaksi tersebut secara mobile, sehingga memudahkan nasabah untuk memantau pengeluaran secara real time dan menjaga akun bank tetap aman dari penipuan. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi peluang terjadinya penipuan adalah dengan menjadi lebih proaktif dan membangun kebiasaan untuk menggunakan kartu pembayaran
Baca selengkapnya

GUDANG SNACK SEMARANG

Oleh -
Gambar
Hampir semua orang memiliki hobi ngemil, baik itu snack kering maupun snack basah, mulai dari ice cream sampai pisang goreng, mulai dari anak kecil hingga orang dewasa. Terlebih lagi  anak kecil yang memang sengaja menyisihkan uang jajannya untuk membeli cemilan yang mereka sukai.  Dan bukan rahasia lagi, kalau ada beberapa karyawan  (terutama perempuan) sengaja menyimpan stok camilan di ruang kerja. Bahkan saling tukar bekal cemilan di sela- sela jam kerja. Tidak percaya silahkan cek beberapa teman di sekitar kita pasti ada yang punya kebiasaan ngemil ini... :) Di Semarang, ada toko snack yang akan memanjakan kita dengan berbagai macam varian snack, namanya adalah G U D AN G S N A C K   Ada hampir 300 item jenis snack yang dijual. Mulai dari snack kering seperti rengginang, potato (dari yang original sampai yang pedas), makaroni, keripik singkong, brownis kering, kue untir-untir, coklat, ice cream, dsb. Dan bagi Anda yang suka pedas, di sini juga dijual keripik setan yang selalu
Baca selengkapnya

Pengalaman Kerja ku, " Terdampar di PT Solid Gold Berjangka"

Oleh -
Gambar
Bingung juga ya guys....mau nulis apa, mau nulis berita, lha gue gak pakar soal berita....mau komen pertandingan sepak bola, kalah bagus sama komtator bola yang suka teriak jebreeeet...jebreeeet jebreeet, siapa kita.....???? wkwkwkwkww.... Daripada ngalorngidul gak tentu mending gue critakan sedikit kisah hidup gue (edisi curhat).... Gini guys....jadi pengangguran memang sangat makan hati, dah dirumah sering diomelin nyokap...keluar main, eh temen pada gak dirumah alias kerja. pernah sih buka usaha, dengan modal kecil-kecilan, setelah lulus kuliah tahun 2003 tapi hasilnya selalu gagal, kata orang ish kurang hoki, atau emang gak bakat jadi pengusaha kali ye.... Menyandang titel sarjana Komputer disingkat Skom nggak serta-merta membuat saya gampang cari kerja. Setelah lulus, saya justru bercermin, pantaskah? Ya, pantaskah saya memperoleh gelar ini? Apakah yang saya lakukan telah sesuai dengan titel ini? Apa yang akan saya lakukan setelah ini? Sedih guys.... Jujur, saya b
Baca selengkapnya